هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يكتسبون دهون البطن، بما في ذلك عادات النظام الغذائي السيئة ، وقلة ممارسة الرياضة ، والإجهاد النفسى والبدنى.
تحسين نظام الغذاء الصحى وزيادة النشاط البدنى وتقليل الإجهاد وإجراء تغييرات أخرى على نمط الحياة، يمكن أن تساعد على فقدان الدهون في البطن غير المرغوب فيها وذلك وفقا لتقرير موقع ” medicalnewstoday”، وهناك نوعان من الدهون فى البطن:
الدهون الحشوية: وهى التى تحيط بأعضاء الشخص.
دهون تحت الجلد: وهى الدهون التي تتكون تحت الجلد.
المضاعفات الصحية الناجمة عن الدهون الحشوية أكثر ضررا من وجود الدهون تحت الجلد، ويمكن للشخص إجراء العديد من التغييرات في نمط الحياة والغذاء لتفقد الدهون فى البطن.لماذا تكون الدهون في البطن خطيرة؟
النظام الغذائي السيئ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.
التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.