Houda May

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة لوس أنجولس بكاليفورنيا، أنَّ تناول الطعام ببطء يساعد على تخفيض وزن الجسم، وذلك لأن هذه الطريقة تجعل الإنسان يتناول كميات أقل من الطعام وتتيح له فرصة الاستمتاع به‏.‏ وأشار الباحثون إلى أن…

يعتبر السكارف من القطع التكميلية المناسبة لفصل الشتاء لحمايتك من برودة الطقس. ولتكتمل أناقتك فى الشتاء، يمكنك اختيار سكارف العنق من قماش الحرير الناعم ليصبح مكمل واكسسوار أساسي يمنحك لوك مختلف وأنيق لملابسك الشتوية. أبرز ما يميز سكارف…

قدمت خبيرة النوم البريطانية، كاتارينا ليدريل، نصيحة فريدة لمساعدة الأشخاص على النوم حين يعانون أفكارا مشوشة، وذلك من خلال استراتيجية تعتمد على مبادئ الذهن وهي “العلاج بالالتزام”. وتعرض كاترينا في كتابها الجديد “Sleep Sense”، استراتيجية نوم…

يعتقد بأن تناول لحم الخنزير مضر للجسم، ولكن ما هو الضرر الذي يسببه، وهل علينا التخلي نهائيا عن تناوله واستثنائه من النظام الغذائي؟ يمكن أن يصاب الشخص المدمن على تناول لحم الخنزير بالتهاب الكبد E، وهو مرض فيروسي يصيب الكبد، ورغم أن هذا…

متلازمة داون هى اضطراب وراثى بسبب انقسام غير الطبيعى فى الخلايا مما يؤدى إلى زيادة النسخ الكلى أو الجزئى فى الكروموسوم 21، وتسبب هذه الماده الوراثية الزائدة تغيرات النمو والملامح الجسدية التى تتسم بها متلازمة داون. وفقا لما ذكره موقع…

متلازمة داون هى اضطراب وراثى بسبب انقسام غير الطبيعى فى الخلايا مما يؤدى إلى زيادة النسخ الكلى أو الجزئى فى الكروموسوم 21، وتسبب هذه الماده الوراثية الزائدة تغيرات النمو والملامح الجسدية التى تتسم بها متلازمة داون. وفقا لما ذكره موقع…

قد لا يكون هناك سبب أو مصدر لحدوث النزيف الداخلى فى الجسم، حتى في حالة الصدمة قد لا يكون النزيف الداخلي واضحًا على الفور، ويكون هناك حاجة إلى الفحص الدقيق. تشمل علامات وأعراض النزيف الداخلي وفقا لموقع " verywellhealth" : الدوار، الألم، ضيق…

مع بداية فصل الشتاء ونزول المطر نشعر بالبرودة الشديدة مما نلجأ لارتداء الملابس الثقيلة ولكن البعض يعانى أيضا من البرودة مهما ارتدى من ملابس ، وحسب ما ذكره موقع mindbodygreen فهناك بعض الأعشاب والتوابل التى تعمل على تدفئة الجسم والتخلص من…

مرض السكر هو من الأمراض التى تطلب مصاحبتها من قبل المريض المصاب به، لأنه يصبح أكثر عرضة لبعض المضاعفات نتيجة لعدم أخذ الدواء أو تجنب تناول الطعام، أو الإجهاد دون الراحة الذى يتسبب فى الإصابة بانخفاض نسبة السكر فى الدم، وهذا يشكل خطرا على…

"لجسدك حق عليك" فببساطة للراحة فوائد إذا أدركها الإنسان لم يهمل أبدا فى أخذ وقت فقط للانفصال عن كل توتر وساعات عمل مرهقة فى حياته، فهناك أسباب تجعل من الراحة ضرورية والتى نقدمها لك وفقا لما ذكره موقع "innerbody" الطبى. الراحة تساعد على…