Houda May

انتشر فى الآونة الآخيرة من شهر يونيو الماضى فاكهة الموسم الشهيرة، "التين الشوكى" وبصرف النظر عن اسمه غير العادي، ومظهره الغريب، لكنه يتميز بتركيبة فريدة جدًا من المواد الغذائية، بما في ذلك مستويات عالية من فيتامين C وفيتامين B، المغنيسيوم،…

أفاد المدير العام لنقديات تونس خالد بالطيب خلال استضافته اليوم الجمعة 5 جويلية 2019، في برنامج اكسبراسو بأن سياسة الدولة في التقليص من الدفع نقدا انطلقت منذ نحو سنة ونصف. وأعلن الإستغناء عن الدفع نقدا بالنسبة للمكتبات خلال التزود بالكراس…

تؤمن 8 مكاتب للبريد التونسي متواجدة بعدد من المناطق السياحية، بداية من الاثنين 01 جويلية 2019 إلى غاية موفى أوت 2019، حصة عمل مسائية من الساعة الخامسة والنصف بعد الزوال إلى التاسعة والنصف مساء. وتتمثل مكاتب البريد التي تؤمن حصة عمل مسائية…

 من مصادر موثوقة فوزي البنزرتي سيخلف روجي لومار على رأس الإدارة الفنية للنجم الساحلي. الاتفاق موجود بين الطرفين ومن المنتظر أن يتم للإعلان الرسمي في الساعات القادمة. يذكر أن المكتب الجامعي قرر في أكتوبر 2018 إنهاء مهام المدرب فوزي…

تحدثت وسائل اعلام قطرية عن صفقة منتظرة بين الترجي والريان القطري تتعلق بفوسيني كوليبالي وذلك بعد التفريط في فرانك كوم وربما يوسف البلايلي لفريق العربي القطري وتساءلت الجماهير منذ فترة عن سبب تفريط فرق باب سويقة في ابرز نجومه خاصة بعد…

أكد متوسط الميدان الهجومي للمنتخب التونسي نعيم السليتي ان “هناك وعيا شديد بتواضع مستوى العروض التي قدمناها في مباريات الدور الأول لكأس امم افريقيا ونحن واثقون في ذات الوقت بان المنتخب التونسي سيقدم مردودا أفضل بكثير في لقاء غانا في إطار…

شرعت شركة النقل بتونس منذ غرة جويلية 2019 في تطبيق برنامج تدخل ميداني للتوقي من الحوادث الناجمة عن العبثبمعدات النقل وللتصدي لكل ما من شأنه أن يمثل تهديدا للسلامة بشبكات النقل. وعرفت هذه الحملة نسقا تصاعديا، منذ أمس الخميس 4 جويلية 2019…

صرّح وزير التربية حاتم بن سالم، اليوم الجمعة 05 جويلية 2019، أنه سيتم الاعلان عن نتائج مناظرة النوفيام عبر خدمة الإرساليات القصيرة اليوم. وأضاف بن سالم أنّ نسبة النجاح هذه السنة أفضل من السنة الماضية حيث تطوّر عدد الناجحين من 45% الى…

أعلن رئيس مصلحة التوقعات الجوية العامة بالمعهد الوطني للرصد الجوي، هشام الصكوحي، في تدوينة على صفحته الرسمية على الفايسبوك عن موجة حرّ جديدة ستشهدها بداية من اليوم ولايات تونس الكبرى وبنزرت ونابل وزغوان وبدرجة أقل سوسة والمنستير. وأضاف…

الحصول على نوم جيد أمر مهم لصحتك العامة، لأنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، ويبقي عقلك وهضمك سليما ويعزز جهاز المناعة لديك، ويجب الحصول على نوم متواصل بين 7 و 9 ساعات كل ليلة، وهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها للنوم…